DYNAMIC - Von-Humboldt-Str. 3-5 | 52538 Selfkant-Tüddern | (0049) 2456-3556

Indoor Cycling is al jarenlang één van de meest populaire fitnesslessen. 

Vetverbranden, spieren versterken, conditie verbeteren? De trendy work-out op de fiets wordt 4 keer per week in onze fietszaal gegeven. Hier staan 25 fietsen. Met de weerstandsknop op de fiets en verschillende posities (staan en zitten) kan een buitenrit nagebootst worden: het ene moment fiets je op een vlakke weg en het volgende moment beklim je een berg. Dit alles onder leiding van motiverende instructeurs en opzwepende muziek.
De weerstandsknop maakt het programma geschikt voor alle leeftijden en conditieniveaus, je bepaalt immers zelf de weerstand. 
Ideaal om conditie op te bouwen en met een hartslagmeter te trainen.

Lesschema
Elke les duurt 60 minuten. Lessen vinden op verschillende tijdstippen plaats:

tijd maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag zondag
09.00    

9.30 

 

  9.00  

 

             

 

 

19.00      19.00   19.00    
19.30  19.30            
               

 
Vanaf 1 oktober 2013 t/m 31 maart 2015 met en zonder lidmaatschapmaatschap mogelijk. Iedereen kan meedoen, jong of oud,  man of vrouw. Een gratis proefles is uiteraard altijd mogelijk.




OPENINGSTIJDEN

Openingstijden: 

ma-vr 09.00-12.00 uur
ma-vr 13.30-21.30 uur
 za 09.00-13.00 uur              zo 09.00-13.00 uur

Let op

Donderdag 28 Feb. zijn wij tot 12.00 uur geopend.

Vrijdag 1 Maart en zaterdag 2 Maart normaal geopend.

Carnaval zondag 3 t/m dinsdag 5 maart zijn wij ivm Carnaval gesloten!!

Wij wensen iedereen fijne dagen!!!!!!

3 maanden voor € 120,- onbeperkt fitness en groepslessen. 

Nieuwe cursus Kempo-zelfverdediging vanaf zondag 6 januari 2019 van 11.30-12.30 voor iedereen vanaf 13 jaar.

Wij bieden verder aan:

→ personal training

→ afslanken/voedingsadvies individueel of in groepsverband

→ streetdance/hip hop vanaf 6 jaar op woensdag


EEN WEEK GRATIS SPORTEN

Wilt u ter kennismaking een week gratis bij ons komen sporten? Laat het ons weten. Wij maken graag een afspraak met u.
Klik hier om u meteen aan te melden.