Indoor Cycling is al jarenlang één van de meest populaire fitnesslessen.
Vetverbranden, spieren versterken, conditie verbeteren? De trendy work-out op de fiets wordt 4 keer per week in onze fietszaal gegeven. Hier staan 25 fietsen. Met de weerstandsknop op de fiets en verschillende posities (staan en zitten) kan een buitenrit nagebootst worden: het ene moment fiets je op een vlakke weg en het volgende moment beklim je een berg. Dit alles onder leiding van motiverende instructeurs en opzwepende muziek.
De weerstandsknop maakt het programma geschikt voor alle leeftijden en conditieniveaus, je bepaalt immers zelf de weerstand. Ideaal om conditie op te bouwen en met een hartslagmeter te trainen.
Lesschema
Elke les duurt 60 minuten. Lessen vinden op verschillende tijdstippen plaats:
| tijd | maandag | dinsdag | woensdag | donderdag | vrijdag | zaterdag | zondag |
|
9.30
|
9.00 |
|
|||||
|
|
|||||||
|
19.00
|
19.00 |
||||||
| 19.30 | |||||||
Helaas hebben wij wederom weer moeten vernemen dat alle fitness-centra in Duitsland gesloten moeten blijven tot 10 Januari ´21. Wij willen ons hartelijk bedanken voor alle steun die wij van onze leden mogen ontvangen. Op onze site een brief klaar voor onze trouwe leden en blijven wij natuurlijk onze mediakanalen lessen ter beschikking stellen zodat iedereen toch voor een goede weerstand in beweging blijft. bij vragen kunnen jullie contact opnemen Tel. nr. 0049 2456 3556 op maandag, woensdag en vrijdag 13.00-14.00 uur. E-mail is natuurlijk ook mogelijk info@dynamicselfkant.de
Blijf gezond en tot gauw!!
Team Dynamic
Wij houden jullie op de hoogte via onze social media kanalen:
Website www.dynamicselfkant.nl/ www.dynamicselfkant.de
Instagram dynamichealthfitness
Facebook Dynamic Health & Fitness
Openingstijden:
ma t/m vr. 09.00-12.00 uur
ma t/m vr. 13.30-21.30 uur
za. en zo. 09.00-13.00 uur
3 maanden voor € 120,- onbeperkt fitness en groepslessen. Opzegbaar na 3 maanden.
Wilt u ter kennismaking een week gratis bij ons komen sporten? Laat het ons weten. Wij maken graag een afspraak met u.
Klik hier om u meteen aan te melden.
www.mediamens.nl