Indoor Cycling is al jarenlang één van de meest populaire fitnesslessen.
Vetverbranden, spieren versterken, conditie verbeteren? De trendy work-out op de fiets wordt 4 keer per week in onze fietszaal gegeven. Hier staan 25 fietsen. Met de weerstandsknop op de fiets en verschillende posities (staan en zitten) kan een buitenrit nagebootst worden: het ene moment fiets je op een vlakke weg en het volgende moment beklim je een berg. Dit alles onder leiding van motiverende instructeurs en opzwepende muziek.
De weerstandsknop maakt het programma geschikt voor alle leeftijden en conditieniveaus, je bepaalt immers zelf de weerstand. Ideaal om conditie op te bouwen en met een hartslagmeter te trainen.
Lesschema
Elke les duurt 60 minuten. Lessen vinden op verschillende tijdstippen plaats:
| tijd | maandag | dinsdag | woensdag | donderdag | vrijdag | zaterdag | zondag |
|
9.30
|
9.00 |
|
|||||
|
|
|||||||
|
19.00
|
19.00 |
||||||
| 19.30 | |||||||
Wij houden jullie op de hoogte via onze social media kanalen:
Website www.dynamicselfkant.nl/ www.dynamicselfkant.de
Instagram dynamichealthfitness
Facebook Dynamic Health & Fitness
Beste leden,
Na de laatste wijzigingen die de deelstaat Noordrijn-Westfalen op 11 januari 2022 heeft doorgevoerd, blijft de 2G+ regeling voor leden van kracht. Nieuw is echter dat geboosterde vanaf donderdag 13 januari 2022 vrijgesteld zijn van het testen. Daarnaast worden sneltesten onder toezicht ook erkend. Een sneltest van een testlocatie blijft 24 uur geldig.
Openingstijden:
ma t/m vr. 09.00-12.00 uur
ma t/m vr. 14.00-21.30 uur
za.en zo 09.00-13.00 uur
3 maanden voor € 120,- onbeperkt fitness en groepslessen. Opzegbaar na 3 maanden.
Wilt u ter kennismaking een week gratis bij ons komen sporten? Laat het ons weten. Wij maken graag een afspraak met u.
Klik hier om u meteen aan te melden.
www.mediamens.nl