DYNAMIC - Von-Humboldt-Str. 3-5 | 52538 Selfkant-Tüddern | (0049) 2456-3556

Indoor Cycling is al jarenlang één van de meest populaire fitnesslessen. 

Vetverbranden, spieren versterken, conditie verbeteren? De trendy work-out op de fiets wordt 4 keer per week in onze fietszaal gegeven. Hier staan 25 fietsen. Met de weerstandsknop op de fiets en verschillende posities (staan en zitten) kan een buitenrit nagebootst worden: het ene moment fiets je op een vlakke weg en het volgende moment beklim je een berg. Dit alles onder leiding van motiverende instructeurs en opzwepende muziek.
De weerstandsknop maakt het programma geschikt voor alle leeftijden en conditieniveaus, je bepaalt immers zelf de weerstand. 
Ideaal om conditie op te bouwen en met een hartslagmeter te trainen.

Lesschema
Elke les duurt 60 minuten. Lessen vinden op verschillende tijdstippen plaats:

tijd maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag zondag
     

9.30 

 

 

  9.00  

 

             

 

 

     

 19.00

 

 

19.00

   
   19.30            
               

 




BELANGRIJKE MAATREGELEN

Wij openen onze deuren weer op maandag 7 Juni voor Fitness/krachttraining en vanaf 14 Juni zijn er weer groepslessen. Wij zijn verplicht persoonlijke gegevens bij te werken, contacten moeten traceerbaar zijn.  Er geldt nog steeds afstand houden en het hygieneconcept.

Wij verheugen ons weer op een prettige samenwerking en wensen jullie veel plezier bij het sporten!!

Mensen die materiaal geleend hebben verzoeken wij vriendelijk contact met ons op te nemen om alles weer netjes terug te brengen.

Team Dynamic

 


Wij houden jullie op de hoogte via onze social media kanalen:

Website www.dynamicselfkant.nl/ www.dynamicselfkant.de

Instagram  dynamichealthfitness

Facebook  Dynamic Health & Fitness

 

 


OPENINGSTIJDEN

Openingstijden: 
ma t/m vr.  09.00-12.00 uur
ma t/m vr.  13.30-21.30 uur
za. en zo.   09.00-13.00 uur

3 maanden voor € 120,- onbeperkt fitness en groepslessen. Opzegbaar na 3 maanden.


EEN WEEK GRATIS SPORTEN

Wilt u ter kennismaking een week gratis bij ons komen sporten? Laat het ons weten. Wij maken graag een afspraak met u.
Klik hier om u meteen aan te melden.